欝との戦い方
あんな、欝の時ってな、何やってもダメな気がするねん
(画像は欝状態の自分の置かれた立場とシンクロ率が高いアニメ)
たとえば、薬もらいに病院いくやろ、
そうすると、担当の先生に対してもメチャクチャネガティブな印象で接してしまうねん
「コイツは、俺が頭がおかしくなったことを利用して儲けているっつ、
けしからん奴だっつ、精神科医は全員死ねッツ」
みたいな。
結局オイラも、そんな考えで頭がいっぱいになって、
パキシルを飲むのを止めてしまったことがあったよ
連中だって、せっかく人のためになるってことで仕事してるのに、
それはあんまりだよね。
(あと、研修医の勤務形態ってスゲーのな。週90時間って、アンタ人間じゃネェよ)
でも、頭がテンパってると、全然そんなことは気づかない…
欝の奴に頑張れっていうのは禁句だというけれど、それは本当
俺の場合、前の会社の先輩に
「やめるのは構わないけれど、このままだと心配だからさ…」
って、言われたことがあったんだけど、
「コイツは俺にさらに頑張らせて金をむしりとる気なんだッ」
って思ったことがあった。
…そしてどんどん孤独になってゆくんだ…
テレビを見ても、映画を見ても、
出てくるタレントの身の上を
「ああ、河原乞食はヤクザに死ぬまで働かされるんだな」
って思って、全然楽しくない
…そして月曜日にイヤーな雰囲気が職場に蔓延しちゃうんだ…
本人だってそれはわかってるんだけど、
わかってるから余計にツラい…
「俺はネガティブさを周りに振りまいてデカい顔をしている無神経な駄目人間なんだ…」
って、感じで終りの無いスパイラルに巻き込まれちゃうんだ
そんな所をつけ狙ってくる某宗教団体はマジで糞。糞以下のヘイトな奴ら
まぁ、そんな状態を何回か経験してるから、
そういう気分のあしらい方は、大分わかってきたような気がする
「まわりが見えなくなる病気」って所が一番恐いかな
昔は、「休めばなんとかなる」って思ってたんだけど、それだけじゃ駄目だね。
やっぱり落ち着いて、問題を整理してみないと、安心できないんだ。
うん、安心するにはどうするべきか、ってのがね、ポイントだね。
「俺をこんな状態にしているのは、一体何が原因なんだろう…」っていう
仕事の量が多いんだったら上司の責任なんだけど、
それだけじゃなかったりするんだ、メモに書き出してみると、いろいろわかってくるんだ
そして、アフォらしくなる。
「こんなクダラネェことが俺を苦しめているのか」、という
んで、然るべき所に交渉できればいいんだけど
相手がお客だったり、めちゃくちゃ偉い上司だったりするとナカナカ難しかったり…。
でもね、そこはあえて戦わなきゃ駄目だと思うんだ。
今日戦って負けるのと、明日電車に飛び込むのと、どっちがイイかって言ったら、ねぇ…
やっぱり上司やお客を刺すぐらいじゃないと
仕事柄、原因不明の障害を調査中の時とか、
「今、自分の考えていることの反対が正解かもしれない」と思うことはよくあるんだけど、
それを、自分のメンタル面にあてはめることは、思いつかなかったね。ハハハ。
